Positividad como elemento clave del bienestar

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Positividad como elemento clave del bienestar

El ser humano es social por naturaleza y las emociones positivas ayudan a vincularnos de mejor forma con otras personas; de hecho, la conexión con otras personas se considera una motivación central de los seres humanos (Baumeister y Leary, 1995) y una de sus necesidades (Ryan y Deci, 2000), por lo cual vemos cómo ambos elementos están directamente relacionados. A partir de esta relación, las personas pueden adaptarse a los cambios que presenta la vida y afrontar mejor las adversidades.

Como expone Fredrickson en su descripción del efecto heliotrópico y su analogía con los girasoles: de la misma forma en que estos dirigen su centro hacia el sol para crecer y fortalecerse con su luz, los seres humanos buscan experiencias positivas para su crecimiento y seguir desarrollándose.

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Recursos

Permiso Para Ser Humano (Permission To Be Human). Happier TV. (2016, 2 de mayo). Permiso Para Ser Humano (Permission To Be Human) [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=zzInv4PtW2M

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Psicología de las emociones positivas: Generalidades y beneficios. Estrada, A., Morales, C. (2014). Psicología de las emociones positivas: Generalidades y beneficios. Enseñanza e Investigación en Psicología. Recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/292/29232614006.pdf

Emociones positivas, pensamiento positivo y satisfacción con la vida. García, M. (2016). Emociones positivas, pensamiento positivo y satisfacción con la vida. INFAD Revista de Psicología, 2(1). Recuperado de https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=349851777002

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Podcast #21: Píldoras de bienestar: Modelo Perma-Relaciones Positivas. IEPP. (2019). Podcast #21: Píldoras de bienestar: Modelo Perma-Relaciones Positivas [Audio podcast]. Recuperado de https://www.iepp.es/pildoras-de-bienestar-modelo-perma-relaciones-positivas/

Perdono Pero No Olvido - Podcast #4. Practica la Psicología Positiva. (2019, 24 de abril). Perdono Pero No Olvido - Podcast #4 [Audio podcast]. Recuperado de https://spoti.fi/35lu7J7

Resiliencia. No sólo resistir, también fortalecerse. Psicología positiva IV. Psicología con Alfonso. (2013, 5 de septiembre). Resiliencia. No sólo resistir, también fortalecerse. Psicología positiva IV. [Audio podcast]. Recuperado de https://www.ivoox.com/resiliencia-no-solo-resistir-tambien-fortalecerse-psicologia-positiva-iv-audios-mp3_rf_2332440_1.html

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